Intervalltrening gir god helseeffekt.

Screening av funksjonelle bevegelser

På Activ Centeret finner familier en perfekt balanse mellom trening og moro. Mens barna deltar i spennende og lærerike aktiviteter, som...

Med å kombinere styrketrening med løping vil du redusere skaderisiko og forbedre løpeprestasjonen din.

Vi har vært på kurssamling

… nå elsker jeg det! Det er rart hvordan tankesettet kan endres når man prøver noe flere ganger og med riktig progresjon. Siri liker...

Intervaller for alle. Fordeler med å trene intervaller.

Pål forteller om sin treningsbakgrunn og hva tipser om balansen mellom teknikk og intensitet i økta.

Norgesmester på mølla

Kalkulator som viser større helsegevinst ved fysisk aktivitet enn først antatt.