Active på dagtid!
Active på dagtid er gruppetreningstilbud for deg som har anledning til å trene klokken 10.00 på mandag og torsdag. En herlig gjeng...
top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Treningsglede - den rette motivasjon for livslang god helse.
Når du nå har kommet igang med treningen i januar så blir det viktig å sette fokus på det som kan gjøre at du fortsetter å holde...
Active Mamma trening
Les mer og kontaktskjema her Ida Wernersen er tilbake i manesjen og starter opp Active Mamma hos oss. Oppstartsdato: Mandag 10/2-20 kl...
Samarbeid med Lisleby fotball og Fredrikstad Kampsportklubb!
Vi har nå inngått samarbeide med Lisleby Fotballklubb og Fredrikstad Kampsportklubb. Vi syns det er gøy å kunne tilby lokalidretten og...
Vitaminmangel kan hemme den gode treningseffekten.
Vitaminer finnes i planter og dyr, og er nødvendige for oss for å opprettholde god helse. Noen vitaminer er vannløselige(B- og...
Hjerneforskning: fordeler ved styrketrening.
Styrketrening har mange fordeler som du sikkert er kjent med. Mindre kjent, men desto mer interessant, er effekten styrketrening har på...
Balanse: Nytt utstyr på vei!
I de aller fleste aktiviteter er balanse et grunnelement. Balanse er sentralt for å kunne utnytte kraften vi utvikler i bevegelse eller stil
Velkommen til ny spinningsinstruktør!
Mette Andersen har 16 års erfaring som engasjert spinning-instruktør og blir å treffe på mandager. Hun har interesse for trening, og er...
Stefan er klar mandag 6.januar kl 10.00 og starter første gruppetime i 2020
Vi gleder oss til å komme igang med Active på dagtid. Vår kiropraktor, Stefan Tillman, står klar til å kjøre gruppetreningene på mandag...
bottom of page