Mette og Jørgen treffer du i morgen. De gleder seg til å gi deg en god treningsopplevelse. spinning starter kl 17:30 og Jørgen følger opp...

Når du trener systematisk over tid påvirker du hjertets evne til å pumpe blod. Hjertet vil kunne pumpe mer blod per slag. Det leder til...

Vi har fått henhendelser fra medlemmer i forhold til smittetilfeller ved treningssenter i Dikeveien. Dette er ikke hos oss. Vi oppfordrer...

Hvorfor ikke lagre kontorprogram på telefonen din? Mange forteller om lange dager på hjemmekontor og vi har vært der selv under...

Her finner du oppskriften på en enkel kyllingsalat. Et sunt, næringsrikt kosthold er nødvendig for å kunne gjennomføre det du må gjøre...

Treningssenteret i bygget har vært der i 8 år. Det har gitt mange foreldre mulighet til å vinne kampen mot tidsklemma for å gjøre unna...

Undersøkelser viser at det er ekstremt effektivt å trene Nordic Hamstrings. Hvis det følges, viser forskningen at risikoen for...

Tilbakemeldingene fra medlemmer og følgere på sosiale medier motiverte oss til å legge ut et nytt lunsjforslag. Med denne lunsjen så...

Uavhengig av målsetting med treningen fortjener alle sunn og god mat. Derfor ønsker vi å gi deg et lunsjtips. Wrap med valgfritt innhold....

Vi fikk en korrigering av nyinnmeldte Tor Gudmundstuen, som skrev til oss at senteret er meget bra utstyrt. Takk for den vennlige...