Test deg selv...
Biologisk alder er et estimat på hvor gammel du er - sett i forhold til prestasjoner. Du kan ha høy kronologisk alder, men lav biologisk...
top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Er du støl?
Regelmessig trening er den beste medisinen! Du har sikkert kjent den følelsen som vi beskriver som "gangsperre" og "stølhet". Man er ikke...
Gratulerer sterke Active-kvinner!
8. mars er kvinnedagen og vi ønsker å gratulere våre sterke, kvinnelige medlemmer! Hos oss er halvparten av medlemmene kvinner og de...
Restitusjon er nødvendig!
Når kroppen skal hente seg inn etter trening kalles den fasen restitusjon. I den fasen bygger kroppen opp de ressursene som har blitt...
Trening for å bedre arbeidskapasiteten
Det er flere fordeler ved å ha en god aerob kondisjon. Det leder til høyere energiomsetning, bedre muskulær arbeidskapasitet, lavere...
Om å stå på henda...
Det å mestre øvelser og beherske kroppen i ulike posisjoner er gøy. I ung alder kan man tilegne seg ferdigheter som man ikke gjentar når...
Balanse365 - oppstart 26/1-19
Første møte er avholdt og responsen har vært god. Det er noen ledige plasser, men pågangen er stor. Vi avholdt første felles møte i...
Rolvsøy -05 trener på Active Trening
Håndball er en fysisk krevende idrett. Sten for sten må bygges på hverandre for å kunne legge grunnlaget for gode prestasjoner i voksen alde
Balanse365 - Hvor mye bør du veie og BMI?
BMI er et mål på vekt i forhold til høyde, og det har vært flere diskusjoner angående hvor idealvekta ligger. BMI tar ikke hensyn til...
Våre instruktører!
Vi viser stolt frem våre instruktører. Hils på Ida, Jørgen, Espen, Hanne, Birgitte og Ida Malene. De gjør sitt ytterste for at du skal få...
bottom of page