Program 12/1-2019 og 19/1-2019
Her er programmet denne helgen: Program lördag: 10.05-10.45 Spinning -Förfriskningar- 10.55-11.30 AT boks. (Cirkel) -Förfriskningar-...
top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Instruktørene er klare. Er du?
Instruktørene til våre timer er klare til å trene sammen med deg i 2019. Husk å booke timer for å sikre deg plass! Book timer her
Balanse365 - livsstil
Vi har inngått samarbeid med partnere som har spisskompetanse innenfor sine felt. Dette gir resultater! Sjekk ut denne siden: link
Tabata-trening
Hiit-trening (high intensity interval training) er en populær treningsform. Hiit-trening forbindes ofte med Tabata-trening. Denne ble...
Hodestående gode tilbud lørdag 12. og 19. januar 2019! Fri trening for deg som vil prøve oss ut.
Hold av disse datoene og møt opp for en god start på dagen. Det blir gruppetreninger og vi hjelper til med treningsprogrammer denne dagen....
Active Trening video av Sondre (16) og Jonas (16).
Sondre Nicolay Bernardsen trener på Active Trening. Sammen med Jonas Andersen går de på medielinjen på Glemmen vgs og kom til oss i høst...
Styrketrening for klatrere
Klatring er en aktivitet som passer for folk flest. Mestringsopplevelsen kommer raskt og man kan på en trygg måte utfordre seg selv i...
Tredemøller på plass!
Nå er 2 nye tredemøller på vei inn. Vi har brukt litt tid på å søke etter de møllene som komplimenterer cardio-parken vår og har nå...
Om stølhet i musklene
Hvordan oppstår det og kan du trene med stølhet? Du har sikkert opplevd å være støl etter en hard treningsøkt eller når du har hatt en...
God kondisjon gir høyere fettforbrenning
Årsak: fett er mer krevende å forbrenne, samt at du orker å jobbe hardere. Kroppen vår velger automatisk hovedkilde til forbrenning. Fett...
bottom of page