Treningsglede på morgenen; "det er fint å ha en som leder timen og kan komme med alternative øv
Disse beskrivelsene tikket inn etter vår første gruppetime på dagtid. Hver mandag og torsdag fra kl 10.00 til 10.45. Deltagerne på timen...
top of page
Recent Posts
Archive
Tags
JULEBORD ACTIVE TRENING 2018
I år har vi gleden av å invitere til Julebord lørdag 8/12 på Active. Vi ser for oss følgende program: 18.30 - 19.30 oppmøte og mingling...
Når musklene er for stramme...
Utsagn som "kroppen tilpasser seg" og "kroppen er skapt for bevegelse" er begge riktige. Vi ønsker at kroppen skal være optimalt...
AT360 og Hippocampus-forskning
Regelmessig fysisk aktivitet er bra for oss - men det visste du, ikke sant? Hjerneforsker, Ole Petter Hjelle, viser til at fysisk...
EFFEKTIV TRENINGSKAMPANJE
Nå ønsker vi å hjelpe deg som er utrent. Er du klar for å komme igang? Samme gode treningsmiljø, men nytt utstyr og flere gruppetreninger...
Trening på formiddagen!
Trening 2 ganger i uka kan være tilstrekkelig for å opprettholde og utvikle god fysisk form.
AT360 Baseøvelser
En baseøvelse er en øvelse som aktiverer muskler over to eller flere ledd. Det er øvelser du bør prioritere, uavhengig av målsetting. ...
Instruktørenes favoritter i AT360
Ida, Jørgen og Espen står klare i riggen fra uke 41 med ny motivasjon. De har klargjort programmer med effektive, funksjonelle øvelser....
11 gruppetimer høsten 2018
Vi gleder oss VELDIG over å kunne tilby våre medlemmer flere gruppetimer. Fra uke 41 (8.oktober) frem til uke 51 (20.desember) vil du...
Engasjerte studenter på aktivitetskurs fikk prøve basistrening.
Denne lørdagen ble brukt til å gjennomføre et basiskurs for 40 trenere i Studentidrettsforbundet(NSI). Kurset er et årlig arrangement og...
bottom of page