top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Comet-spiller gjør seg klar for hockeysesongen hos Active Trening
Hockeyspilleren Jesper Nipe (23) finner formen på Active Trening. Comet Halden Elite satser denne sesongen på å kjempe seg inn i...
Enkel balansetest
En enkel balansetest kan indikere om du er eldre eller yngre enn din fødselsdato. Testen gjennomføres slik: Lukk øynene Stå på ett bein....
Restitusjon er nødvendig!
Når kroppen skal hente seg inn etter trening kalles den fasen restitusjon. I den fasen bygger kroppen opp de ressursene som har blitt...
Rolvsøy -05 trener på Active Trening
Håndball er en fysisk krevende idrett. Sten for sten må bygges på hverandre for å kunne legge grunnlaget for gode prestasjoner i voksen alde
Balanse365 - Hvor mye bør du veie og BMI?
BMI er et mål på vekt i forhold til høyde, og det har vært flere diskusjoner angående hvor idealvekta ligger. BMI tar ikke hensyn til...
Tabata-trening
Hiit-trening (high intensity interval training) er en populær treningsform. Hiit-trening forbindes ofte med Tabata-trening. Denne ble...
Tredemøller på plass!
Nå er 2 nye tredemøller på vei inn. Vi har brukt litt tid på å søke etter de møllene som komplimenterer cardio-parken vår og har nå...
God kondisjon gir høyere fettforbrenning
Årsak: fett er mer krevende å forbrenne, samt at du orker å jobbe hardere. Kroppen vår velger automatisk hovedkilde til forbrenning. Fett...
Treningsglede på morgenen; "det er fint å ha en som leder timen og kan komme med alternative øv
Disse beskrivelsene tikket inn etter vår første gruppetime på dagtid. Hver mandag og torsdag fra kl 10.00 til 10.45. Deltagerne på timen...
EFFEKTIV TRENINGSKAMPANJE
Nå ønsker vi å hjelpe deg som er utrent. Er du klar for å komme igang? Samme gode treningsmiljø, men nytt utstyr og flere gruppetreninger...
bottom of page