Pål forteller om sin treningsbakgrunn og hva tipser om balansen mellom teknikk og intensitet i økta.

Norgesmester på mølla

Daglig leder i Nedre Glomma Turn er representant for sterke kvinner i dag.

Hele Active Centeret stiller opp søndag 13/8 for å vise frem hva vi har å tilby. Les mer her: https://www.activetrening.no/vallestrand

Run 4 Fun er en suksess-time og nå har vi plass til 10 på timene (instruktøren tar 1 også). Har du lyst til å være med på en knallfin...

205 timer trening med bemannet trening frem til 7/1-21 Håper at så mange som mulig benytter seg av dette! Spør oss gjerne om...

Nå er høsten her og du er sikkert godt igang med treningen. Foruten å bedre kondisjon og styrke bør du også vektlegge trening av...

Når sesongen er over og mer en 60 unge is-krigerne har begynt å forberede neste sesong, da gjør de det blant annet på Activ Centeret....

En enkel balansetest kan indikere om du er eldre eller yngre enn din fødselsdato. Testen gjennomføres slik: Lukk øynene Stå på ett bein....