top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Pulsen stiger – og helsa følger etter: Slik virker pyramideintervaller på hjertet ditt
Intervalltrening gir god helseeffekt.
Kombiner styrketrening og løping.
Med å kombinere styrketrening med løping vil du redusere skaderisiko og forbedre løpeprestasjonen din.
Intervalltrening på tredemølle
Intervaller for alle. Fordeler med å trene intervaller.
Pål hjelper deg å balansere teknikk og intensitet i løpeøktene.
Pål forteller om sin treningsbakgrunn og hva tipser om balansen mellom teknikk og intensitet i økta.
Norgesmester på mølla
Norgesmester på mølla
Verdens aktivitetsuke i Fredrikstad og vi er med 🫶🏻
Verdens aktivitetsdag markeres 10.mai, men i Fredrikstad markerer vi med aktiviteter hele uken. Anette Brudalen står klar mandag og...
bottom of page