top of page
Recent Posts
Archive
Tags
NRK avslører naivitet ved å lage prosjekt; "Stein i skoen gir bedre form når du løper".
Og det er venteliste for å kjøpe den fra nettsiden "Shoestone". I programmet går Folkeopplysningen aktører innen helse og trening nærmere...
Vi tar fergen over til Active Trening
Tidligere denne uken ble Mani og Marthe medlemmer på Active Trening. De bor i Torsnes, kjører til Sellebakk og tar fergen over til...
Vi tilrettelegger: er igang å planlegger barnerom
Den siste tiden har vi fått forespørsel om barnerom. Altså et sted der barna kan være eller barnevognen kan stå, slik at voksne kan få...
Vi vokser og dobler areal, utstyrspark og utvider programmet!
August 2018 når vi en milepæl og dobler treningsarealet vårt. Vi får inn mer treningsutstyr, får flere gruppetimer og kan dermed gi våre...
Effektiv trening for mage og rygg
Magemusklene bidrar til å avlaste, støtte og omfordele krefter som går mellom under- og overkroppen. Lag på lag med muskler har ulike...
Trening for eldre.
Først vil vi si; det er aldri for sent og trening gir god helse! Når vi eldes vil den aldersbestemte fysiske kapasiteten reduseres. Det...
Tips om og med mat
Kosthold er en sentral del av hverdagen vår. Under Active Lørdag 10/3-18 så fikk vi kunnskap om hvordan vi med enkle grep kan lage...
Restitusjon før, under og etter treningsøkten.
I treningssammenheng brukes begrepet restitusjon om den fasen etter treningen der muskelen innhenter seg. Vi har tidligere skrevet om...
Bedre form
Intervalltrening eller langkjøring? Du er kanskje ikke supermosjonist, men alle kan drive intervalltrening ut i fra sitt nivå. Det er...
bottom of page