Med å kombinere styrketrening med løping vil du redusere skaderisiko og forbedre løpeprestasjonen din.

Vi har vært på kurssamling

Ole-Petter Hjelle holdt ikveld foredrag om hvordan fysisk aktivitet påvirker hjernen. Innholdet er kjent, men påvirkningen større når...

Vitaminer finnes i planter og dyr, og er nødvendige for oss for å opprettholde god helse. Noen vitaminer er vannløselige(B- og...

Styrketrening har mange fordeler som du sikkert er kjent med. Mindre kjent, men desto mer interessant, er effekten styrketrening har på...