… nå elsker jeg det! Det er rart hvordan tankesettet kan endres når man prøver noe flere ganger og med riktig progresjon. Siri liker...

Daglig leder i Nedre Glomma Turn er representant for sterke kvinner i dag.

Julen nærmer seg og det er mange som planlegger å komme i gang med treningen. Ofte så ønsker man et kinderegg bestående av mer trening,...

Vitaminer finnes i planter og dyr, og er nødvendige for oss for å opprettholde god helse. Noen vitaminer er vannløselige(B- og...

Klementiner kan anbefales på det sterkeste. De er fulle av fiber, antioksidanter og c-vitaminer. Ha de lett tilgjengelig som dekorasjon...

Start opp treningen for kun 99,- ut 2019 Medlemmer får fordelskort og trening med kiropraktor. Gruppetimer er inkludert. Fri parkering.

I kveld gav Marlene oss en kulinarisk opplevelse etter treningsøkten. På menyen stod torsk med soya- og chilisaus, lakseburger,...

BMI er et mål på vekt i forhold til høyde, og det har vært flere diskusjoner angående hvor idealvekta ligger. BMI tar ikke hensyn til...

Årsak: fett er mer krevende å forbrenne, samt at du orker å jobbe hardere. Kroppen vår velger automatisk hovedkilde til forbrenning. Fett...

Ida, Jørgen og Espen står klare i riggen fra uke 41 med ny motivasjon. De har klargjort programmer med effektive, funksjonelle øvelser....