Tilbakemeldingene etter et drøyt år med trening var noe sånt som at jeg hadde «bedre bevegelighet enn helt friske mennesker». De konkrete må

Vi kommer med flere oppdateringer fortløpende om praktisk gjennomføring....

Vi noterer oss idag den gledelige meldingen at myndighetene fortsetter å lette noe på virkemidlene for å hindre spredning. De siste...

Karantenen varer lenger enn vi håpet og vi klarer ikke sitte stille. I går møttes Jørgen og jeg for å lage et program som kan være...

Formiddagstreningen med Ida Wernersen er en mulighet for nybakte og kommende mødre til å trene under kyndig veiledning. Ida legger opp...

Vitaminer finnes i planter og dyr, og er nødvendige for oss for å opprettholde god helse. Noen vitaminer er vannløselige(B- og...

I de aller fleste aktiviteter er balanse et grunnelement. Balanse er sentralt for å kunne utnytte kraften vi utvikler i bevegelse eller stil

Mette Andersen har 16 års erfaring som engasjert spinning-instruktør og blir å treffe på mandager. Hun har interesse for trening, og er...

Vi gleder oss til å komme igang med Active på dagtid. Vår kiropraktor, Stefan Tillman, står klar til å kjøre gruppetreningene på mandag...

Dårlig tid i jula. Dette programmet tar bare 8 minutter. Arbeidstid for hver øvelse i 30 sekunder. Bytt fra øvelse til øvelse uten...