Med å kombinere styrketrening med løping vil du redusere skaderisiko og forbedre løpeprestasjonen din.

Vi har vært på kurssamling

… nå elsker jeg det! Det er rart hvordan tankesettet kan endres når man prøver noe flere ganger og med riktig progresjon. Siri liker...

Pål forteller om sin treningsbakgrunn og hva tipser om balansen mellom teknikk og intensitet i økta.

Daglig leder i Nedre Glomma Turn er representant for sterke kvinner i dag.

Active på dagtid med juleavslutning.

Verdens aktivitetsdag markeres 10.mai, men i Fredrikstad markerer vi med aktiviteter hele uken. Anette Brudalen står klar mandag og...

Julen nærmer seg og det er mange som planlegger å komme i gang med treningen. Ofte så ønsker man et kinderegg bestående av mer trening,...

Turnforening, kampsportklubb, klatresenter, danseklubben og treningssenteret står klar til å ta tilbake hverdagen. Klubbene melder inn at...

Vi noterer oss idag den gledelige meldingen at myndighetene fortsetter å lette noe på virkemidlene for å hindre spredning. De siste...