Instruktørenes favoritter i AT360
Ida, Jørgen og Espen står klare i riggen fra uke 41 med ny motivasjon. De har klargjort programmer med effektive, funksjonelle øvelser....
top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Vi tilrettelegger: er igang å planlegger barnerom
Den siste tiden har vi fått forespørsel om barnerom. Altså et sted der barna kan være eller barnevognen kan stå, slik at voksne kan få...
Effektiv trening for mage og rygg
Magemusklene bidrar til å avlaste, støtte og omfordele krefter som går mellom under- og overkroppen. Lag på lag med muskler har ulike...
Bedre form
Intervalltrening eller langkjøring? Du er kanskje ikke supermosjonist, men alle kan drive intervalltrening ut i fra sitt nivå. Det er...
WOW - Work Of the Week
Vi prøver krydre treningshverdagen til våre medlemmer og utfordrer deg til å gjennomføre vår WOW. WOW i uke 8 vil være som følger på...
bottom of page