Treningsglede på morgenen; "det er fint å ha en som leder timen og kan komme med alternative øv
Disse beskrivelsene tikket inn etter vår første gruppetime på dagtid. Hver mandag og torsdag fra kl 10.00 til 10.45. Deltagerne på timen fikk utfordret balanse, styrke og utholdenhet på den dagens AT360 på dagtid for "Godt voksen".
Dette er timer for deg som er 35+ og vil bli guidet igjennom øvelser som utvikler basisferdigheter.
Deltagerne kom med følgende tilbakemeldinger etter timen:
" det var lett å tilpasse slik at man fikk den motstand/ vekt man klarte"
" det var fint å ha en som leder timen og kan komme med alternative øvelser og motivere til innsats"
"raske bytter mellom øvelsene gjorde at det ikke ble kjedelig"
" det er bra med balanseøvelser for oss eldre"
