Enkel balansetest
En enkel balansetest kan indikere om du er eldre eller yngre enn din fødselsdato.
Testen gjennomføres slik:
Lukk øynene
Stå på ett bein. Du kan gjerne bruke armene til å holde balansen, men du får ikke flytte fotsålen på foten du står på.
Ta tiden. Gjennomsnitt av tre forsøk er resultatet ditt.
Testen brukes av forskere i vurdering av folkehelsen i større grupper. Ønsker du å vite hvordan du kan trene balansen? Ta kontakt med oss.
Les mer her