Lengre dørstokkmil for eldre viser forskning

Forskning viser at dørstokkmila oppleves som lengre og det blir vanskeligere å komme opp av sofaen.

Undersøkelsen ser på sammenheng mellom pågangsmot, lidenskap og positiv innstilling hos folk i alderen 14 og 77 år. Disse egenskapene påvirker hverandre og henger sammen. Forskningen viser at det endrer seg når man blir eldre. Da må man jobbe hardere for å finne aktiviteter man brenner for, og også finne andre som kan inspirere til aktivitet.

Her handler det ikke bare om å bli bedre, men også vedlikeholde det man har. Dersom du ikke bruker ferdigheter og egenskaper mister du de.

Visste du at det i perioder er tilstrekkelig med en treningsøkt pr uke for å vedlikeholde en del av våre egenskaper og ferdigheter?

Fordeler med å trene hos oss:

- svært godt miljø

- høy gjennomsnittsalder på medlemmer- bevisste og voksne i valgene de foretar

- kompetente trenere

"Ps: det er ingen snarvei til målet og målet bør være veien du skal gå. "

Kilde: https://forskning.no/aldring-ntnu-partner/over-50-sann-beholder-du-gnisten-og-trykket/1751888

Spør oss om gode strategier for å begynne med trening eller opprettholde det gode arbeidet du holder på med!